La pesas kettlebell se han convertido en un utensilio popular de ejercicio en todo el mundo.
El entrenamiento con estas pesas tiene efectos beneficiosos en la fuerza y la flexibilidad.
Los entrenamientos con pesas rusas aumentan la fuerza, resistencia, agilidad y equilibrio, desafiando tanto la fuerza muscular como el sistema cardiovascular.
Kettlebells fabricadas en hierro de la más alta calidad y recubiertas de vinilo para que no se dañe ninguna superficie al posarlas o utilizarlas.
– Estos ejercicios tienen más en común con el entrenamiento de alta intensidad de intervalos que las pesas tradicionales.
En realidad los movimientos con kettlebell se parecen a actividades físicas del campo, como cavar una zanja o talar un árbol.
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